基礎知識を記憶するためには集中力を高める必要があります。集中力を高めるコツは「一事集中」。そのためのポイントは3つ。気を逸らす要素をなくすために「物を減らす」「不安を減らす」。集中力を高める良質な睡眠や栄養摂取、運動時間の確保のための「仕…
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