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2022-01-27から1日間の記事一覧

基礎知識の身につけ方⑤_「一事集中」のための方針リスト

基礎知識を記憶するためには集中力を高める必要があります。集中力を高めるコツは「一事集中」。そのためのポイントは3つ。気を逸らす要素をなくすために「物を減らす」「不安を減らす」。集中力を高める良質な睡眠や栄養摂取、運動時間の確保のための「仕…